Blog Image

nashira.se

Skritträning

Fysträning Posted on Sun, February 10, 2013 21:11:44

All de snö som har kommit den senaste veckan har skapat ett
bra djup att pulsa runt i. Den har också gjort det helt omöjligt att parkera på
våra favoritplatser i skogen. Så idag blev det skritträning. Efter att hade vi
värmt upp med en promenad gav vi oss ut i snödjupet och pulsade i skritt. Att
skritta är en utmaning för Nashira, inte bara för att det är jobbigt utan också
för att hon faktiskt inte tycker att det är så roligt. Att skutta och fara runt
är mer hennes melodi i snö, därför väljer jag att skritta i flera ganska korta
intervaller med henne nära mig alternativ i dubbla koppel, tänk tömkörning, så
att jag kan styra rörelsen bättre. När hon skrittat en stund belönar jag henne
med lek och med möjlighet till att skutta i snö tillsammans med mig. Belöningen
hon får gör att hon nu faktiskt börjar kunna lägga band på sig längre och
längre stunder. Idag körde vi fyra skrittintervaller innan vi tog tag i
nedvarvningen och sedan avslutade med stretchning.

Vad jag gillar med skritträning är att den bygger stryka i
ryggen, tränar koordination och på samma gång så skapar kontakt i lekpauserna.
Vår duktiga fysioterapeut Marie Möller sammanfattade vikten av en stark rygg så
bra och väldigt enkelt ”ju starkare hunden är i ryggen desto mindre behöver de använda
benen”. För Nashira som haft en muskelskada i sin vänstra triceps och dessutom
är lite lång i sin rygg känns extra viktigt med en stark rygg. Anledningen till
att skritt är en gångart som sträcker ryggen så bra är hunden arbetar hela
vägen från ryggen och kräver förhållandevis stor muskelkraft och lägger man
sedan på motstånd i form av snö, ja då kräver det en ännu större ansträngning.

Vega och Warda fick självklart även de följa med ut och
skritta, men de tycker inte att gå långsamt i snö det är lika jobbigt mentalt som
Nashira, även om de också tycker att det är kul med lekpauser eller som Warda
antagligen kallar dem stå och titta på idioterna som skuttar runt matte när hon
kastar snö runt omkring sig. Hon leker minsann bara i snö om kopplar loss
henne, men även icke-leksugna hundar vill ju ha belöning, så det blev till att
bjuda på lite godis istället.



En början

Fysträning Posted on Fri, February 08, 2013 21:16:22

Jag tänkte försöka mig på att börja blogga igen, det var ett
tag sen sist. Mitt huvudfokus kommer att vara mitt liv med mina hundar och vår
träning.

Alla vill nog hålla sin hund i god form, jag också. För mig
blev det mer viktig när jag började med hundsporten lure coursing (LC). Lure coursing
är vinthundarnas bruksprov och en simulerad harjakt (för mer info se gärna, www.svvklc.se). Jag började
fundera på hur jag kunde hjälpa min hund att maximera sin prestation, eftersom
jag inte kan påverka hur hunden springer när jag har släppt den efter trasan,
så började jag fundera på om jag kunde träna min hund utanför fältet och hur
skulle jag göra det. Jag började fundera kring fysträning och den träning som
sker innan jakt. Tyvärr fanns det just då inte särskilt mycket att litteratur om hundars
fysträning, men jag slukade det som fanns och gick en kurs i massage för
hemmabruk. När jag flyttade till Åkers styckebruk kom jag så småningom i kontakt
med en duktig friskvårdskonsulent för hund (www.3vallare.se) och genom henne lärde jag mig
väldigt mycket mer. Tyvärr har jag haft lite otur skador på mina hundar plus
att Vega 2008 fick den fästingburna sjukdomen, anaplasmos (erhlischos), men det har gjort att jag i
deras rehabilitering har kommit i kontakt med många väldigt duktiga fysioterapeuter
och lärt mig massor. Så inget ont som inte har något gott med sig.

Så vad är fysträning för mig? Jo, jag anser att det mer än
bara god kondition. För mig handlar det om att utifrån en plan träna hela
hundens kropp med utgångspunkt ifrån hundens arbetsuppgifter och behov, och att
man ringar in såväl uthållighet, koordination, snabbhet, rörlighet som stryka. Jag
brukar inför varje vecka sätta mig ner och skapa mål för vad vi ska göra under
veckan detta för att jag ska ringa in samtliga områden under en vecka, men jag
tycker också att det är viktigt att sedan utvärdera, så att jag se kan om det gick som jag hade
tänkt mig. Det viktigaste för mig är dock att både jag och hundarna har roligt, jag
vill inte det ska kännas som ett tvång för någon av oss, utan det ska vara lika
roligt och lustfyllt som den mentala träningen. Jag tycker också att det
viktigt att en promenad, en tur i skogen kan just få vara bara det, allt
behöver inte fokuserad träning.